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AYURVEDA : LA MADRE DELLE MEDICINE

L’Ayurveda è l’arte della buona vita e della cura gentile. La parola Ayurveda comprende due parole sanscrite : “ayus” che significa “vita”, e “veda” che significa “conoscenza” o “scienza”. Quando questa saggezza teorica diventa parte della nostra vita quotidiana, parte del nostro sé, matura in un’arte che ci guida in ogni fase della nostra esistenza e ci fornisce una più alta qualità della vita.

Il concetto base dell’Ayurveda è che tutto in natura, inclusi noi stessi, è costituito dagli stessi elementi costitutivi : i protoelementi (panchamahabhuta). Troppa o troppo poca di queste sostanze può disturbare l’equilibrio naturale del nostro organismo e alla fine portare a malattie e decadenza. La regola generale è che l’aggiunta degli elementi che sono deboli e la diminuzione di quelli in eccesso ripristinerà l’equilibrio. Sembra semplice. In effetti, mantenere un buono stato di salute seguendo questo principio è abbastanza facile quando siamo già in uno stato di buona salute. Tuttavia, in condizioni di patologia o di disfunzioni, si richiederà l’abilità del medico ayurveda di analizzare lo stato esatto degli elementi e di applicare una terapia che non causi effetti indesiderati. Questo è il motivo per cui i pazienti con la stessa malattia devono essere trattati in modo diverso a seconda della specificità del caso e della specificità dell’individuo.

L’Ayurveda ha una triplice funzione:
  1. Preventiva : un concetto di routine giornaliera e stagionale
  2. Psicologica: una filosofia di vita che si occupa degli aspetti essenziali dell’esistenza umana
  3. Curativa: una scienza medica con un approccio globale al concetto di salute e malattia, che offre vasti metodi di cura.

Secondo l?ayurveda ogni individuo dovrebbe essere reso responsabile del proprio benessere e della propria salute attraverso la disciplina della routine quotidiana che concerne sia la parte fisica che quella mentale e spirituale. A questo proposito, è importante riconoscere la propria costituzione, che si basa su certe caratteristiche e sugli “umori” o “Dosha” che la influenzano; questo riconoscimento è importante per prevenire i disturbi, gli accumuli di tossine o un’eccessiva infiammazione che possono svilupparsi in malattia.

I trattamenti in Ayurveda sono riequilibranti energeticamente, aiutano il riequilibrio dei Dosha, aiutano a ridurre lo stress fisico e mentale.

Shirodhara Pavia
Ahara Samhita – La giusta alimentazione

Come scritto nei testi ayurvedici il cibo deve essere assunto in accordo con la propria costituzione e con la variante stagionale. L’attenzione a questi fattori aiuta a mantenere la vitalità e il buono stato del sistema immunitario.

L’Ayurveda è adatta a tutti: bambini, giovani, anziani, malati e in salute.

Si raccomanda di assumere il cibo in modo equilibrato, in accordo con la propria costituzione, con la stagione, l’età e le condizioni di salute del momento. Il cibo deve essere fresco, non raffinato, cucinato nel modo corretto con le adatte combinazioni. L’Ayurveda ci consiglia di assumere il cibo in un ambiente pulito e tranquillo in una condizione di pace.

Questa scienza propone un’alimentazione completa che tiene conto di differenti aspetti senza limitare la tipologia di alimenti. Nell’Ayurveda vi è presente una grande saggezza che vive da millenni.

 

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