ॐViaggio in Kerala 2019/2020

 

 

Prepararsi alla primavera, al cambio stagionale o semplicemente prendersi cura di sé attraverso un percorso dedicato alla purificazione di corpo, mente ed emozioni. Un piccolo assaggio di ciò che può fare l’Ayurveda per il nostro benessere.

Una  o più settimane  dedicate alle cure ed ai trattamenti personalizzati in base alle proprie necessità; l’attenzione all’alimentazione, disintossicarsi dai  ritmi frenetici che ci avvelenano. 

CHE COS’E’ IL PANCHAKARMA?

Il Panchakarma è un antico complesso ayurvedico di procedure per la pulizia del corpo a livello cellulare. Questa pratica è un modo di guarire e ringiovanire il corpo, oltre a prevenire l’insorgenza di malattie. Dopo averlo ricevuto, il corpo riavvia le sue forze naturali che supportano la salute e il benessere. Gli effetti del panchakarma si applicano a tutti gli aspetti della salute. Gli effetti del piano fisico sono sicuramente i primi a catturare l’attenzione: le condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie migliorano. E si può anche notare un aumento di energia e tono del corpo. Viene ripristinata una buona digestione. La qualità del sonno migliora. Il peso è normalizzato. Il panchakarma ha un chiaro effetto anti-invecchiamento di tutto l’organismo. Tuttavia,  i “bonus” che possono essere ottenuti dopo questa disintossicazione ayurvedicanon si fermano allo stato fisico. Il Panchakarma ha anche un effetto benefico sullo stato mentale ed emotivo, alleviando lo stress e portando armonia interiore e pace. Ad ogni persona viene prescritto il proprio panchakarma. Una delle regole principali del panchakarma è che dovrebbe essere somministrato direttamente e sotto la supervisione di un medico ayurvedico. Viene adattato alle esigenze e alle caratteristiche individuali di ogni persona e può essere integrato con procedure speciali per risolvere i problemi di salute. Un buon panchakarma può essere fatto solo in India. Il momento ideale per riceverlo è l’autunno(Agosto/Settembre), perché in questo momento il clima  è ideale.

Il nostro panchakarma si svolge nel centro ayurvedico “Ganesh Ayurveda Holiday Home” sotto la supervisione del Dr. Renjith.M, in India, Kerala, Kovalam. Il centro stesso è circondato dal verde, con cucina Ayurvedica, medici e terapisti specializzati.

TRE SUPPORTI DELLA SALUTE

La Sushruta Samhita (1.15.41) dà la seguente definizione di persona sana:
samadoṣaḥ samāgniś ca sama-dhātu-mala-kriyaḥ |
prasannātmendriya-manāḥ svastha ity abhidhīyate ||
“Una persona può essere considerata sana se i suoi dosha sono in equilibrio.

Il fuoco digestivo e i vari tipi di metabolismo (agni) funzionano in modo ottimale.

I tessuti del corpo (dhatu) sono stabili e ben sviluppati.

I prodotti di scarto (piccoli) vengono rimossi in modo tempestivo e nella quantità ottimale.

I sentimenti e la mente dell’uomo sono soddisfatti, si sente felice. ”

L’Ayurveda afferma che la salute umana si basa su tre pilastri. Diamo un’occhiata più da vicino a questi tre pilastri:

Ahara: ciò che ci penetra dall’esterno, cioè il cibo.

Le cattive abitudini alimentari portano a uno squilibrio dei dosha, indebolendo il fuoco della digestione e  alla formazione di ama (tossine) nel nostro corpo, ciò porta a sviluppare malattie. L’alimentazione sana viene utilizzata per creare e mantenere una salute perfetta, nonché per alleviare i sintomi delle malattie croniche. Con l’aiuto della nutrizione, non  è possibile curare completamente le malattie croniche, ma il 60% delle malattie può essere controllato, utilizzando esclusivamente la nutrizione, senza cambiare nulla. Modificando le nostre abitudini alimentari, possiamo influenzare vikriti e l’equilibrio dei dosha. Secondo l’Ayurveda, una corretta alimentazione è necessaria per mantenere le qualità sattviche della mente, che consentono a una persona di vivere indissolubilmente legata alla fonte di integrità.

“Siamo ciò che mangiamo!” – a seconda dei prodotti che mangiamo, si formano i tessuti del nostro corpo, dhatu. I cibi sani sono tessuti sani. Charaka Samhita afferma che il cibo è il fattore più importante a supporto della vita. Solo l’assunzione di cibo sano contribuisce alla corretta crescita e sviluppo di una persona, l’uso di alimenti dannosi è la causa della malattia.

Vihara: la routine, il regime del giorno, della settimana, della stagione, della vita.

I principi di Vihara aiutano a capire che tipo di stile di vita una persona dovrebbe condurre per mantenere la salute e l’equilibrio ottimali. L’uso efficace dei principi di Vihara dipende da quanto una persona è consapevole dei bisogni del proprio corpo e vuole soddisfarli. Ecco perché è così importante coltivare la chiarezza della mente e della coscienza. A che ora ci alziamo, a che ora andiamo a letto, a che ora mangiamo, a che ora lavoriamo, a che ora riposiamo. Tutto gioca un ruolo importante. Ad esempio, a che ora si mangia; se non si mangia nel tempo giusto, si formerà ama nel corpo.

Ausadha è la medicina che trasporta la luce.
Non solo una medicina, ma una medicina che trasporta luce. Non tutte le medicine portano luce; deve contenere la luce solare per trasportarla. L’Ayurveda afferma che tutto ciò che ci circonda è l’essenza della medicina, è solo necessario sapere come usarlo. Se prendiamo solo la medicina, l’effetto sarà temporaneo e inefficace. Una potente medicina potrà aiutare, anche se una persona mangia in modo improprio e la routine quotidiana non viene rispettata, ma poi, dopo qualche tempo, la malattia tornerà. Pertanto, è importante e necessario osservare tutti e tre i componenti della salute.

La nostra salute dipende da questi tre pilastri, se uno di essi viene rimosso, due non reggono.

Vieni ai nostri tour yoga-ayurveda in India, nel Kerala e scopri di persona i benefici e il valore di questa antica conoscenza.
Per informazioni contattaci privatamente tramite mail o telefonicamente
PROGRAMMA VIAGGIO BENESSERE IN KERALA

 Partenza dall’aeroporto della propria città con arrivo all’aeroporto di Thiruvananthapuram (TRV), trasferimento a Ganesh Ayurveda Holiday Home. Consegna delle camere.

Visite con il medico e assegnazione dei trattamenti. 

 

Yoga mattutino – colazione- trattamento deciso dal medico(potrà essere al mattino o al pomeriggio, anche questo in base alla decisione del medico) – pranzo -relax pomeridiano o trattamento – yoga serale -cena.

Durante la giornata verranno dati dei succhi erbali . Colazione, pranzo e cena saranno ayurvedici , dedicati alle esigenze della persona.

 

Escursioni a Poovar e Trivandrum e luoghi limitrofi

 

Partenza dall’aeroporto di Thiruvananthapuram. Arrivo a casa.

I trattamenti di Panchakarma si svolgono anche durante il periodo da Agosto a Settembre e su richiesta durante altri periodi dell’anno.Preferibile dedicare almeno due settimane al Panchakarma per godere appieno dei benefici.
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