ॐYoga FluidaMente

La sede è in Strada Bellaria 200 a Pavia

 

Le lezioni si tengono nei seguenti giorni :

 

LUNEDI e MERCOLEDI dalle 18.00 alle 19.30
MARTEDI dalle 19.00 alle 20.30 / dalle 8.30 alle 9.45
GIOVEDI dalle 18.30 alle 20.00

 

Nelle sessioni di Hatha Yoga,Raja Yoga  viene preparato il corpo per affrontare asana ; si impara la consapevolezza del respiro e l’ascolto di sè. Vengono praticati semplici rilassamenti e si prende dimestichezza con la concentrazione. Si approfondiscono con il tempo le pratiche di asana,pranayama,rilassamento e dharana. Vengono introdotte nozioni base della tradizione Himalayana e della filosofia dello yoga.

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