ॐSessioni Yoga Pavia

 

 

 

SEDE DELLE LEZIONI VIA PARODI 27 A PAVIA

Nelle sessioni di Hatha Yoga il corpo viene preparato per affrontare le asana; si impara la consapevolezza del respiro e l’ascolto del sé. Vengono praticati semplici rilassamenti e si prende dimestichezza con la concentrazione. Si approfondiscono con il tempo le pratiche di asana, pranayama, rilassamento e dharana. Vengono introdotte nozioni base della filosofia dello Yoga e la Tradizione Himalayana.

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