Le classi on line sono state pensate per proseguire la pratica da casa, sono sessioni interattive dove siamo presenti per accompagnarvi e seguirvi con attenzione e cura.

I gruppi per la pratica yoga sono a numero chiuso con un massimo di 10 persone per dare attenzione ad ognuno come in una classe in presenza.

I gruppi per la pratica di meditazione e yoga nidra con un massimo di 15 partecipanti.

Lezioni on-line:

• Yoga Tradizione Himalayana
• Hatha Yoga
• Meditazione/Yoga Nidra
• Sessioni di pratica integrata della tradizione Himalayana
• Seminari dedicati allo yoga o ad altre attività dedicate alla crescita personale

atha yoga-anuśāsanam

Per informazioni e modalità contattaci in privato.