Un modo importante in cui il cuore può comunicare e influenzare il cervello è quando il cuore è coerente - stabile, con onde perfettamente sinusoidali nel suo ritmo. Quando il cuore è coerente, il corpo, compreso il cervello, comincia a sperimentare tutti i tipi di benefici, tra i quali una maggiore chiarezza e capacità mentale, compresa quella di prendere al meglio le decisioni.

Anche se il cuore e il cervello sono automaticamente in costante comunicazione, ognuno di noi ha in sé la capacità di dirigere coscientemente e intenzionalmente il proprio cuore per portare benefici al proprio corpo.

Quando viviamo volutamente emozioni positive come la cura, la compassione o l'apprezzamento per qualcuno o qualcosa, il cuore elabora queste emozioni e comincia a diventare coerente e ad inviare informazioni positive in tutto il corpo.

Prendiamo consapevolezza del centro di coscienza del cuore, il cambiamento parte da noi.